耳鼻咽喉科処方箋
　舌炎
　　　ロキソニン(Loxonin)　5日分
【成分名】ロキソプロフェンナトリウム(loxoprofen sodium)
【何の薬？】消炎・鎮痛剤
【主な作用】炎症によっておきているはれをとり，痛みをやわらげる作用があります。とくに痛みに対してよく効きます。消炎剤というのは，炎症をおこしている原因は治せませんが，それに伴う症状を軽くして，治癒を助けるものです。腰痛，頚肩腕痛，関節痛，慢性関節リウマチ，手術後，歯科の鎮痛などに用いられます。
【副作用など】発疹，かゆみなどの過敏症状，腹痛，胃の不快感などがおこったり，肝臓や腎臓に影響を与えることがあります。また，胃・十二指腸潰瘍の人やその病歴のある人は症状を悪化させることがあります。
【用い方と注意】なるべく胃を荒らさないよう，食後に服用しましょう。

トランサミン(Transamin)　5日分
【成分名】トラネキサム酸(tranexamic acid)
【何の薬？】止血剤で，出血の防止にも用いる
【主な作用】血管が破れると，血液中に含まれる凝固因子が血小板と一緒にはたらいて，血液を固まらせます。ところがプラスミンといって，これを溶かしてしまう酵素があります。この薬は抗プラスミン剤といわれるもので，プラスミンを阻止して，止血を助けるように作用します。また，抗アレルギー，抗炎症作用があるので，湿疹や扁桃炎にも用いられます。
【副作用など】かゆみなどの過敏症状や食欲不振，吐き気，腹痛などがおこることがあります。
【用い方と注意】この薬は単独で用いられることは少なく，多くの場合，他の止血剤と併用されます。

フラビタン(Flavitan)　5日分
【成分名】フラビンアデニンジヌクレオチドナトリウム(flavin adenin dinucleotide sodium)
【何の薬？】ビタミンB2剤
【主な作用】ビタミンB2は，体内で炭水化物，脂肪，タンパクの代謝に欠かせません。不足すると粘膜に炎症をおこし，口角炎，舌炎，角膜炎などの皮膚疾患にかかります。この薬は，食事からの摂取が不十分だったり，体内でのB2の代謝が悪くなったりしてビタミンB2が不足している場合の補給に用いられます。
【副作用など】特にありません。
【用い方と注意】この薬を服用している間，尿が黄色くなることがありますが，心配いりません。

サルコート(Salcoat)　１調剤
【成分名】プロピオン酸ベクロメタゾン(beclometasone dipropionate)
【何の薬？】合成副腎皮質ホルモン剤（ステロイド剤）の外用薬
【主な作用】外皮用は，湿疹，皮膚炎，かゆみ，乾癬などに用います。口腔内吸入は気管支喘息や難治性の口内炎に，鼻腔内吸入はアレルギー性などの鼻炎に用います。それぞれに対し，副腎皮質ホルモンの炎症やアレルギーを抑える作用が効果を示します。
【副作用など】あまり長く続けて用いると，局所を傷めたり，かびや細菌に感染しやすくなります。
【用い方と注意】一般的に外用薬は１日数回塗ります。口腔内の吸入は，１回２吸入（子供は１吸入）１日４回で最大16吸入（子供は８吸入）までです。鼻腔内吸入は，１カプセル１日２回，朝と夜に両鼻孔に交互にカプセルが空になるまで吸入します。エアゾルの場合，鼻には１回１操作１日４回（子供２回）噴霧吸入し，１日最大量は16吸入（子供８吸入）まで，口腔内噴霧は１日２〜３回噴霧します。症状により量が変わるので，用い方は医師の指導を守りましょう

パブライザー（小型噴霧器）
　サルコート使用時の道具

腰痛ヘルニアのリハビリ
　正月明けから急激に痛み出した腰痛で、一週間我慢しながら赤坂までの
　通学をこなした後の病院診療だったが、途中で気がついた。昨年暮れから寒
　さ回避に敷き布団3枚重ねが腰痛を誘発していると！過去の経験を思い出し
　一枚減らし、2枚重ねで大分寝返りが楽になった。自分の仕業をすっかり忘れ
　た生活習慣の恐ろしさに気づいた健康管理でした。

　　リハビリのレシピはベッドで仰向けに膝をたて、腰にヒータをあてがい暖めて
　15分？程。その後理学療法士？の指導で腹部筋肉の鍛え方を習い就寝時に
　励行するよう指導受ける。胸郭を広げながら息を吸い、お腹に力をいれて吐き
　出す。歩く姿勢にも問題あり。反りすぎている！　足先が目で追えるぐらいが
　良い！